Flexibility/Contortion
Die Flexibility Veranstaltungen eignen sich für Interessentinnen, die ihre Gelenkigkeit ausbauen möchten sowie ein grundsätzliches Verständnis zum Thema Flexibilität erhalten möchten. Nach einem Warm Up wird an verschiedenen Basic-Zielen wie Spagate, Schulter- und Rückendehnung gearbeitet. Egal ob der Unterricht im Tanzraum oder live Zuhause stattfindet, das Training findet persönlich und mit Feedback statt. Diese Einheiten sind nicht nur für Pole Dancer geeignet, denn viele Sportarten benötigen eine gut ausgebaute Beweglichkeit. Es ist keine Tanzstange erforderlich.
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